formazione su misura
formazione su misura
formazione su misura

Corsi

Formazione Benessere e lavoro da casa: Gestione dell'ansia e alimentazione - 4 ore
CALENDARIO CORSI
Posti esauriti
Posti disponibili
Corsi riservati
Corsi precedenti

Contenuti

La situazione emergenziale legata alla diffusione del COVID-19 ci pone di fronte a nuove sfide personali e ad un ripensamento del nostro stile di vita.

E' normale provare emozioni che potremmo non aver mai sperimentato in passato e come prima conseguenza ci troviamo a modificare le nostre abitudini quotidiane. Questo corso, condotto in videconferenza con un piccolo gruppo di partecipanti, tratterà il tema della gestione dell'ansia e dell'alimentazione, anche attraverso la condivisioni di buone pratiche e la sperimentazione di alcune strategie.

In particolare il corso tratterà le seguenti tematiche:

  • accenni teorici sull'ansia e sulla sua valenza
  • condivisione e confronto tra i partecipanti di esperienze alla luce della situazione attuale
  • strategie, tecniche ed esercizi pratici vissuti in forma esperienziale
  • Benessere e alimentazione
  • La psicologia dell'alimentazione: definizione e applicazione
  • fame nervosa/emotiva e fame fisiologica
  • quarantena e alimentazione
  • Metodi e tecniche psicologiche per il cambiamento di abitudini scorrette nell'alimentazione

Il corso sarà condotto dalla Psicologa Cristina Uccelli

Durata

4 ore

Costi 
Per corsi effettuati presso la nostra aula virtuale 100€ + iva ad addetto.
Per corsi aziendali dedicati a più persone Vi preghiamo di contattarci attraverso la ns. casella di posta elettronica info@edu-ca.it oppure al numero di telefono 035/0951290.
...dal 1 ottobre 2012 EduC.A. ha formato 20152 persone.

Contatti

EduC.A. srl
Registro imprese Bergamo,
C.F. e P.IVA 03832540169,
capitale sociale € 30.000,00 i.v.
REA 412051
Sede operativa:
Via Casale, 25 - 24060 Torre De' Roveri (BG)
Tel 035 0951290 - Fax 035 0951291
Sede legale:
Via A. Moro, 1 - 24020 Scanzorosciate (BG)

Social

     

Azienda certificata



© EduC.A. 2012